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SUMMARY:Retiro de trekking y yoga en el Valle de Benasque
LOCATION:Valle de Benasque
DESCRIPTION:Guías el Run y Yoga Natur organizan esta actividad para escapar de la rutina y unir la práctica del yoga y el senderismo en un mismo retiro.  Se trata de una ruta circular de dos días por el Valle de Estós (unos 20 kms y 1000 metros de desnivel), durmiendo en el refugio, que incluye varias sesiones de yoga en plena naturaleza. Una experiencia única y enriquecedora para sumergirte en el silencio en un entorno idílico.  Programa orientativo:  DÍA 1: 8:30  Inicio de la ruta – Visita a los Ibones de Batisielles y Escarpinosa – Sesión de pranayama – Comida en ruta (picnic) 16:30  Llegada al refugio (aprox.) 18:00  Sesión de yoga suave y meditación 19:15  Cena en el refugio 21:00  Meditación al anochecer  DÍA 2: 07:00 Desayuno en refugio 08:30 Sesión de yoga dinámico 10:30 Inicio de la ruta de vuelta 13:30 Regreso a los coches (aprox.)
X-ALT-DESC;FMTTYPE=TEXT/HTML:<a href="https://guiaselrun.com/" target="_blank">Guías el Run</a> y <a href="https://yoganaturbenasque.com/" target="_blank">Yoga Natur</a> organizan esta actividad para escapar de la rutina y unir la <strong>práctica del yoga y el senderismo</strong> en un mismo retiro.  Se trata de una ruta circular de dos días por el Valle de Estós (unos 20 kms y 1000 metros de desnivel), durmiendo en el refugio, que incluye varias sesiones de yoga en plena naturaleza. Una experiencia única y enriquecedora para sumergirte en el silencio en un entorno idílico.  Programa orientativo:  DÍA 1: 8:30  Inicio de la ruta – Visita a los Ibones de Batisielles y Escarpinosa – Sesión de pranayama – Comida en ruta (picnic) 16:30  Llegada al refugio (aprox.) 18:00  Sesión de yoga suave y meditación 19:15  Cena en el refugio 21:00  Meditación al anochecer  DÍA 2: 07:00 Desayuno en refugio 08:30 Sesión de yoga dinámico 10:30 Inicio de la ruta de vuelta 13:30 Regreso a los coches (aprox.)
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