Curso de mindfulness "Salud y Bienestar"

¿Quieres tener menos estrés y ansiedad? ¿Quieres vivir con más calma y equilibrio? ¿Quieres regular tus pensamientos y emociones? ¿Quieres dormir mejor? ¿Quieres cultivar emociones positivas?

Si has dicho que sí, es tu momento de dar un paso adelante e iniciarte en la práctica del mindfulness. En este Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar, vivencial y práctico, aprenderás a vivir de una manera diferente.

De la mano de profesionales y en un formato intensivo de 12 horas en Benasque, adquirirás conocimientos, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día.

El precio es de 130€ e incluye:

• Dossier teórico resumen del programa en pdf
• 12 prácticas de mindfulness en mp3
• Recursos exclusivos adicionales
• Apoyo de la formadora durante y después del curso para resolver cualquier duda o consulta
• Consejos para integrar el mindfulness en la vida diaria

Organiza IBYDAL. Imparte el curso Mª Pilar Biota. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.