Retiro de trekking y yoga en el Valle de Benasque

Guías el Run y Yoga Natur organizan esta actividad para escapar de la rutina y unir la práctica del yoga y el senderismo en un mismo retiro.

Se trata de una ruta circular de dos días por el Valle de Estós (unos 20 kms y 1000 metros de desnivel), durmiendo en el refugio, que incluye varias sesiones de yoga en plena naturaleza. Una experiencia única y enriquecedora para sumergirte en el silencio en un entorno idílico.

Programa orientativo:

DÍA 1:

8:30 Inicio de la ruta

– Visita a los Ibones de Batisielles y Escarpinosa

– Sesión de pranayama

– Comida en ruta (picnic)

16:30 Llegada al refugio (aprox.)

18:00 Sesión de yoga suave y meditación

19:15 Cena en el refugio

21:00 Meditación al anochecer

DÍA 2:

07:00 Desayuno en refugio

08:30 Sesión de yoga dinámico

10:30 Inicio de la ruta de vuelta

13:30 Regreso a los coches (aprox.)